どうもです。
ギリギリです。
今日は近況報告のみ。
手のしびれと腕の痛み
今から3週間くらい前かな。
ある日起きたら右腕が痛い。
右前腕が特に痛い。
右肩も痛い。
そして右手の人差し指と中指に痺れがある。
親指もちょっと痺れとる。
右肩や首の右側が痛くなることはよくあるけど
今回のは今までとは違ってひどい。
それに前腕が痛くなることなんてなかったし、
何より痺れがあるのはおかしい。
それでも最初はいつもより酷いだけで
サロンパスとか痛み止めクリームとか塗って、
温めてストレッチすれば治ると思っていたんですが。
全然治らん。
むしろ日が経つごとに酷くなっとる。
右前腕がすげー痛くて、
右の肩甲骨当たりも微妙に痺れた感じがする。
マウスを使う姿勢になるとめちゃくちゃ痛い。
横になるのが一番楽で、座るだけでもすごい痛い。
仕事中はマウスを左手で使い、
キーボードも左手のみで打つ日が数日続きました。
首の神経がやられている
痛みが始まってから数日後、フィジオに行きました。
調べた結果、頚椎の神経が圧迫されているせいで
痛みと痺れが出ていると言われました。
その時にこの図を見せられたんですが、
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Grant_1962_663.png
首のC7番当たりを押されるとかなり痛みがあって、
C7番をたどると右の人差し指と中指に繋がっている。
痺れがあるのは主にこの二本の指。
腕の痛い部分とC7番の黄色い部分が重なっている。
おお、これですべてが繋がった・・・！
フィジオは医者ではないので診断はできないと言われたけど、
何かが原因で首の神経が圧迫されて、
それが痛みを引き起こしているだろうということでした。
腰が痛くて左足に痺れが出た時
bulging disc（日本語なに？）やと言われたんですが、
その時と痛みや痺れ方などの症状がよく似ているので、
おそらく首もbulding discではないかと睨んでいます。
フィジオ行って教えてもらった体操し、
首と肩を温める電気毛布的なものを使い始めたら
次の週には痛みが少しずつ収まり始めていたので
GPには行ってません。
普段の姿勢が原因か？
首が何でこんな事になったかは心当たりがないけど、
おそらく仕事中の姿勢が原因かなと思っています。
腰がbulging discになったのはおそらく運動不足と
普段の姿勢の悪さやと思う（左に傾く癖がある）。
首は・・・
モニタを見る時若干見上げるような
姿勢になることがあるので、多分そのせいかな。
現在：痺れはあるが腕の痛みはほぼなくなった
3週間ほど経ったいま、
腕と肩の痛みはほぼなくなりました。
たまに疼く程度。
でも手の痺れはまだ残ってます。
人差し指が特に。
3週間でよくなってきているので、
腰のときよりはましかな。
でももしかしたらずっと
このままの可能性もあるみたいで悲しい。
とりあえずはフィジオで教えてもらった
体操を毎日続けて、首と肩を温めて
首に負担をかけんよう過ごします。
首が痛くなりそうで、
腕立てとか、腕が関わる筋トレを
控えとるのがしんどい。
みなさん、普段の姿勢に気をつけて、運動を忘れずに。
体がおかしくなってからでは遅いです。
では！
